電子レンジで3分!ささみときゅうりのねぎ塩だれ・6,885 views

材料(2人分)

ささみ 4本
きゅうり 2本
【a】 塩・こしょう 少々
【a】 大さじ1
【b】 白ねぎ 1/2本
【b】 ごま油 大さじ3
【b】 にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
【b】 小さじ1

下準備

  • ・きゅうりはせん切り。
  • ・白ねぎはみじん切り。

作り方

  1. 耐熱ボウルにささみを入れ、【a】をかけふんわりラップをしたら、電子レンジで加熱する(600W 3分)。
  2. ボウルに【b】を混ぜ、【1】を手で裂きながら入れる。
  3. きゅうりを入れ、全体を和えたら器に盛り付ける。

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